반응형 위에 좋은 음식1 위에 좋은 음식 vs 안좋은 음식 목차 1. 개요 2. 위에 좋은 음식 3. 위에 안좋은 음식 1. 개요 소화불량을 늘 달고 다니고 있습니다. 가족력으로 인해 좋지 않은 영향도 있는 것 같습니다. 위에 좋은 음식과 안좋은 음식을 정리해 봅니다. 블로그 글보다는 의학 매거진에서 정리한 내용 위주로 적어 봅니다. 2. 위에 좋은 음식 -양배추 가장 많이 추천하는 음식입니다. 비타민 U라는 성분이 위액분배를 억제하고, 궤양 조직의 세포 재생을 도운다고 하며, 심지에 비타민 U가 많다고 합니다. -김 비타민 U가 많다고 합니다. 다만, 과다 섭취하는 경우 배에 가스가 찰수 있다고 합니다. -당근 베타카로틴이 위점막 형성에 도움을 준다고 합니다. 다만, 과다 섭취시 변비가 발생할 수 있으니 주의해야 겠습니다. -브로콜리 비타민 U가 많다고 하며,.. 2023. 12. 9. 이전 1 다음 반응형 LIST